2025年3月26日，食品科学与工程学院成功组织开展了一场以“泥泞中盛开繁花 — 大学生挫折应对”为主题的心理健康公开课。此次活动吸引众多学生积极参与，旨在助力大学生正确认识挫折，掌握有效的应对方法
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公开课以苏轼的曲折人生为主线，生动且深入地展开。在“转变心态，构建成长型思维”环节，讲师详细讲述苏轼多次被贬却始终保持乐观豁达的心境，引导同学们分组热烈讨论，促使大家反思自身面对挫折时的心态。随后，“3I 法赋能，提升心理韧性”部分，讲师巧妙借助苏轼的事迹讲解影响性、主动性、坚持性这一 3I 法，通过丰富的案例分析和趣味十足的角色扮演活动，让同学们切实掌握增强心理韧性的实用方法。最后，在“妙改挫折，点亮多彩未来”阶段，讲师鼓励同学们借鉴苏轼将挫折转化为创作灵感的方式，活动结束后，同学们纷纷踊跃创作“挫折应对小诗”，将所学知识充分运用到实际中。活动期间，同学们积极参与，在课后反馈中，同学们也纷纷表示对挫折有了全新的认知，会将其视作成长的重要阶梯，并将会在遇到挫折时用课堂上掌握的一系列实用技巧去应对。
此次公开课的成功举办，为学院学生的心理健康教育工作注入新活力。学院后续将以此次活动为契机，持续开展各类心理健康相关活动，为学生的心理健康发展提供有力支持，助力同学们在成长道路上积极应对挫折，绽放青春光彩。
文:冀明珂 图:张晨雨 指导老师:刘琪
